Muchos de nosotros podemos considerar que la soledad es un problema el cual al no poder vivirla nos encontramos en la necesidad de buscar una solución inmediata. La soledad es signo de una situación que requiere tratamiento clínico o terapéutico.
Hoy en nuestra sociedad muchas personas se sienten solas por lo que presentan un desbalance o desajuste que no les permite vivir en equilibrio y puede ser motivo de sufrir problemas de salud. Sin embargo y como contraparte, la soledad puede servir para reencontrarnos y descubrirnos, sin que ello signifique que estamos naturalmente enfermos o decaídos de salud. En mi condición de Terapeuta, es pertinente diagnosticar si existe una soledad real o irreal. Muchos seres humanos se sienten solos aun rodeados de personas, es en este momento donde se hace necesario definir la soledad propiamente dicha, como; una ausencia existente o no, pero que nos sirve para transformarnos o hundirnos en nosotros mismos.
Numerosas personas se sienten incapaces de entablar una relación satisfactoria y se pasan mucho tiempo de su vida solas, tal vez sin aprender a crecer y a entender lo maravilloso que resulta la interdependencia con un ser querido y cercano que nos lleva al plano de las relaciones afectivas. Este tipo de soledad en las personas se cataloga como soledad crónica y es recomendable buscar ayuda profesional. Por la otra parte, los solitarios de tiempo breve, son los que disfrutan el poder estar solos, para; Pensar en todo lo que han hecho en un día, en su vida, pero también buscan en la soledad crecer y sacar sus conclusiones para tomar acciones enérgicas de qué quieren hacer en sus vidas. Cómo hacerlo y definitivamente establecer el: Cuándo? representa uno de los pasos que a las personas más les cuesta dar en una buena porción de su vida.
Quien sabe o aprende a vivir en soledad, en la soledad sana que nos reconforta y alienta a seguir y visualizar el camino de nuestra vida no logra deprimirse. Este individuo aprende en la soledad que es un ser capaz de arrancarle al tiempo un pedazo para entender sus sueños. Lo contrario del individuo adverso a esa pocision, quien admite a la soledad crónica y eterna, se deprime y siente inferior, llegando a tocar sus niveles más bajos de la autoestima afirmándose que no es un ser digno de amor.
He tenido que vivir esa experiencia de estar en soledad, por razones circunstancialmente laborales de mi pareja, quien fue relocalizada de una ciudad a otra, muchas personas pueden estar viviendo esta situación o por el contrario haberla vivido.
Una situación como esta puede resultar tan tormentosa como fructífera. Cuando elijes aceptarla y asumir vivir proactivamente, es decir, actuando responsablemente apegado a tus principios y valores, podría decirles que no es fácil, pero se logra. A partir de ese momento y ya pasado un tiempo nuestras vidas aun en ciudades diferentes se llenaron de un nuevo oxigeno, se avivó la relación, tomó un nuevo sentido el extrañar al ser amado y lo mejor de todo fue el decidir crecer como ser humano rompiendo con el paradigma del inválido, este que tanto daño hace a las personas cuando asumen serlo pues desde allí no se desarrolla ninguna de las potencialidades que llevamos por dentro.
Hoy en nuestra sociedad muchas personas se sienten solas por lo que presentan un desbalance o desajuste que no les permite vivir en equilibrio y puede ser motivo de sufrir problemas de salud. Sin embargo y como contraparte, la soledad puede servir para reencontrarnos y descubrirnos, sin que ello signifique que estamos naturalmente enfermos o decaídos de salud. En mi condición de Terapeuta, es pertinente diagnosticar si existe una soledad real o irreal. Muchos seres humanos se sienten solos aun rodeados de personas, es en este momento donde se hace necesario definir la soledad propiamente dicha, como; una ausencia existente o no, pero que nos sirve para transformarnos o hundirnos en nosotros mismos.
Numerosas personas se sienten incapaces de entablar una relación satisfactoria y se pasan mucho tiempo de su vida solas, tal vez sin aprender a crecer y a entender lo maravilloso que resulta la interdependencia con un ser querido y cercano que nos lleva al plano de las relaciones afectivas. Este tipo de soledad en las personas se cataloga como soledad crónica y es recomendable buscar ayuda profesional. Por la otra parte, los solitarios de tiempo breve, son los que disfrutan el poder estar solos, para; Pensar en todo lo que han hecho en un día, en su vida, pero también buscan en la soledad crecer y sacar sus conclusiones para tomar acciones enérgicas de qué quieren hacer en sus vidas. Cómo hacerlo y definitivamente establecer el: Cuándo? representa uno de los pasos que a las personas más les cuesta dar en una buena porción de su vida.
Quien sabe o aprende a vivir en soledad, en la soledad sana que nos reconforta y alienta a seguir y visualizar el camino de nuestra vida no logra deprimirse. Este individuo aprende en la soledad que es un ser capaz de arrancarle al tiempo un pedazo para entender sus sueños. Lo contrario del individuo adverso a esa pocision, quien admite a la soledad crónica y eterna, se deprime y siente inferior, llegando a tocar sus niveles más bajos de la autoestima afirmándose que no es un ser digno de amor.
He tenido que vivir esa experiencia de estar en soledad, por razones circunstancialmente laborales de mi pareja, quien fue relocalizada de una ciudad a otra, muchas personas pueden estar viviendo esta situación o por el contrario haberla vivido.
Una situación como esta puede resultar tan tormentosa como fructífera. Cuando elijes aceptarla y asumir vivir proactivamente, es decir, actuando responsablemente apegado a tus principios y valores, podría decirles que no es fácil, pero se logra. A partir de ese momento y ya pasado un tiempo nuestras vidas aun en ciudades diferentes se llenaron de un nuevo oxigeno, se avivó la relación, tomó un nuevo sentido el extrañar al ser amado y lo mejor de todo fue el decidir crecer como ser humano rompiendo con el paradigma del inválido, este que tanto daño hace a las personas cuando asumen serlo pues desde allí no se desarrolla ninguna de las potencialidades que llevamos por dentro.
En soledad podemos encontrar los gigantes que bien establece Orison Sweet Marden cuando nos regala:
“ …En lo más profundo del hombre habitan
esos poderes adormecidos; poderes que
le asombrarían, esos que él jamás soñó
poseer, fuerzas que revolucionarían
su vida... si despertaran y entraran en acción”
Cuantos de nosotros tenemos gigantes dormidos por dentro que no nos permitimos conocer?. Por eso, te invito a que cuando te encuentres en la soledad sana, tan solo disfrútate y bríndate la oportunidad de meditar busca ese medio para estar contigo y descubrir lo maravilloso que eres; conociéndote, aceptándote y valorándote. Tienes la fuerza para superar cualquier obstáculo en la vida, Dios está contigo, entiende que nunca estás verdaderamente solo, siente la espiritualidad en tu corazón y decide vivir a plenitud contigo mismo con la fuerza espiritual de ser un triunfador que establece la verdadera armonía entre la soledad y la compañía.
Acciones que ayudan cuando decides estar solo para Crecer:
“ …En lo más profundo del hombre habitan
esos poderes adormecidos; poderes que
le asombrarían, esos que él jamás soñó
poseer, fuerzas que revolucionarían
su vida... si despertaran y entraran en acción”
Cuantos de nosotros tenemos gigantes dormidos por dentro que no nos permitimos conocer?. Por eso, te invito a que cuando te encuentres en la soledad sana, tan solo disfrútate y bríndate la oportunidad de meditar busca ese medio para estar contigo y descubrir lo maravilloso que eres; conociéndote, aceptándote y valorándote. Tienes la fuerza para superar cualquier obstáculo en la vida, Dios está contigo, entiende que nunca estás verdaderamente solo, siente la espiritualidad en tu corazón y decide vivir a plenitud contigo mismo con la fuerza espiritual de ser un triunfador que establece la verdadera armonía entre la soledad y la compañía.
Acciones que ayudan cuando decides estar solo para Crecer:
* Pensar en ti, tu desarrollo personal y profesional
* Dedicarte a la lectura
* Escuchar buena música
* Hacer ejercicio
* Contemplar la naturaleza
* Meditar y hacer ejercicios de respiración
* Disfrutar la soledad
* Descansar física y mentalmente, duerme.
* Elegir al final de practicar cualquiera de estas acciones, buscar compañía y compartir.
* Dedicarte a la lectura
* Escuchar buena música
* Hacer ejercicio
* Contemplar la naturaleza
* Meditar y hacer ejercicios de respiración
* Disfrutar la soledad
* Descansar física y mentalmente, duerme.
* Elegir al final de practicar cualquiera de estas acciones, buscar compañía y compartir.
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